طلبت التعليق ممن اعرفهم على هذه الحكمة : فكانت الردود كالتالي: الصداقات غير المفيدة …
أكمل القراءة »تمرين التنفس العجيب للدكتور نجيب
طريقة التنفس العجيب اخذتها منذ سنوات من الدكتور اندرو وايل و الاضافات التي اضفتها على طريقته انني ربطتها مع الصلوات . التمرين بالعد خذ شهيق 4عدات ثم احبس النفس 7 عدات ثم زفير من الفم 8 عدات تاكد قبل التمرين ان لسانك مرفوع لسقف الحلق عند جذور اسنانك الاماميه العليا …
أكمل القراءة »
يجب عليك تسجيل الدخول لكتابة تعليق.