مهارات للإستشارات والتدريب نتعلم .. نتغير .. نتقدم
اصوات طبيعية تساعد على النوم و الهدوء و التخلص من الضغوط
كيف تنام و انت مرتاح البال بقلم : مشاركة
اكتشفت انني اصحو على نفس الأفكار التى أنام عليها بمعنى اذا كانت لدي مشكلة او عندي موضوع شاغلني وآخذ كل تفكيري ومتضايقة من هذا الموضوع جدا جدا وكل الأفكار المأساوية تخطر على بالي وانا اقلب في الموضوع قبل النوم أستيقظ على نفس الفكرة التى نمت عليها .. اول ما أفتح …
أكمل القراءة »انقاص وزني : 4 كجم خلال خلال 15 يوم فقط بقلم:ايجابي و النعم
كان اتخاذ قرار انقاص الوزن قرارا جادا في حياتي وخطوة ناجحة تتلخص في الآتي 1- كتبت هدفي ووضعته أمام عيني في المكتب العبارة هي: ( كلما قل وزنك زاد حسنك ) 2- طبقت تمرين تكرار كتابة الهدف قبل النوم 40 مرة 3- أبلغت من حولي بأني عزمت على تخفيف وزني …
أكمل القراءة »الخواطر الايجابية
“كان الإمام ابن عقيل دائم الاشتغال بالعلم . وكان له الخاطر العاطر ، والبحث عن الغوامض والدقائق ، وجعل كتابه المسمى بـ ( الفنون ) مناطا لخواطره وواقعاته .” وقد ضرب الإمام ابن قيم الجوزية رحمه الله مثلا ظريفا للخواطر والأفكار التي تخطر في ذهن الإنسان فقال : ” …
أكمل القراءة »اقرأ هذه الرسالة وستشعر براحة كبيرة…منقول
أكيد أنت ترى الناس هذه الأيام كيف يسعون ويتفننون في طلب الرزق.. هذا يأخذ قرضا ويشتري أسهما و هذا طوال يومه بمعارض السيارات والثاني احترق وجهه من الصنعة وهذا طلعت عينه من كثرة ما درس وسهر وتعلم.. وهذا ما عاد يرى أهله من كثرة ما يدور بالمخططات والمساهمات و و …
أكمل القراءة »فرق كبير بين التركيز في المشكلة والتركيز على حل المشكلة بقلم محب الخير
فرق كبير بين التركيز في المشكلة والتركيز على حل المشكلة (مثــال1) بينما كانت وكالة ناسا الفضائية تبدأ في تجهيز الرحلات للفضاء الخارجي واجهتهم مشكلة كبيرة، هذه المشكلة تتمثل في أن رواد الفضاء لن يستطيعوا الكتابة بواسطة الأقلام بسبب انعدام الجاذبية، بمعنى أن الحبر لن يسقط من القلم على الورق بأي …
أكمل القراءة »تجربتي مع اصدار خليك مرتاح للدكتور نجيب الرفاعي…..بقلم خالد الرشيدي
– خليك مرتاح استمع اليه أذا كان لدي عمل في النهار والمساء ، بمعني يكون لدي بعد الظهر التزام أخر كدورة الدبلوم الذي دخلتها هذا الصيف ولدى هذاالاصدار أفكارا رائعة واستراتيجيات مذهلة وطرقا جديدة في شحن الجسم و و قيادته . مثال : 1- عند رجوعي للبيت وتكون فترة الغداء …
أكمل القراءة »احمد الله على هذه النعم الخفية بقلم متأمل
عندما يحل وقت النوم تبدأ الجفون بالتثاقل والعيون تبدأ بالاحمرار شيئا فشيئا وتحس بجسمك يستجيب لهذه الاشارة فيبدأ هو بتخفيف نشاطه شيئا فشيئا والدماغ يرسل الاشارات لبقية أعضاء الجسم كي تقوم هي الاخرى بدورها في التهيئة للنوم وبعد أن تتمدد على الفراش الوثير كلها لحظات وترى نفسك قد غبت عن …
أكمل القراءة »فــوائـــــد الـصـمـــــت
الصمت يمنحك طاقه قويه للتفكير بعمق في كل ما يحصل حولك والتركيز بعقلانية على إجابتك الصمت يجعلك تسيطر على من أمامك من خلال نظرات محملة بمعان غير منطوقة تجعلهم حائرين في تفسيرها الصمت المصحوب ببعض الحركات والإيماءات يرغم من أمامك على البوح بما داخله فيقول اكثر مما يريد فعلا الصمت …
أكمل القراءة »إنفلونزا الذنوب ( منقول )
معلومات عن هذا المرض ؟؟؟؟؟ هذا المرض اشد خطراً,و اكثر فتكاً,لانه لايضر الجسد فقط,بل يضر الجسد والروح والعقل والقلب,ولانه لا يتعلق باالدنيا فقط بل يتعلق باالدنيا والاخره !! مصير صاحب هذا المرض ؟؟؟؟؟ الهلاك وموت القلوب معنويا !!! رأيت الذنوب تميت القلوب , , , ويورث الذل ادمانها وترك الذنوب …
أكمل القراءة »