مهارات للإستشارات والتدريب نتعلم .. نتغير .. نتقدم
فكرة رائعة استمتعت بتطبيقها ربما استخلصت بعضا من افكارها من كتاب تقدير الذات للكاتبة جيل لندنفيلد.. الفكرة ان
تجعل لك فريق داخلي بداخلك وكانهم اشخاص حقيقيين ولكل واحد منهم مهام عليه تاديتها ونقاط قوة يمتلكها.. فاكتب اسماء فريقك داخلي ودور كل واحد منهم.. وخذ آراءهم واستخدمهم متى ما اردت.. هنا ساكتب بعض الامثلة وبجانب كل اسم دور كل شخص من الفريق..
1 ايماني
o العبادة
o الصبر على العبادة
o حلاوة الايمان
o القرب من الله
2 خلوق
o المبادئ
o القيم
o الامانة
o الضمير
3 عالم
o القراءة
o المهارات
o الهوايات
o الحث على العلم
o الاسنتجات
o التعلم من كل شيء
o البحث عن العلم الجديد
4 نفساني
o التعلم من التجارب
o علاج النفس
o الحكمة
o الجانب الانساني النفسي
o الاستماع للنفس
5 سعيد
o جو مرح
o التمتع بكل شيء
o ايجاد فرص ممتعة
o السفر
o الضحك
o الراحة النفسية
o السعادة الداخلية
6 واثق
o التشجيع
o الحماس ( يطيرني السما، انت تقدر )
o علاج الخوف
o التقدم بقوة
o الثقة بالنفس
o قوة الشخصية
o تجاوز المصاعب
o اليقين
7 قوي
o الجرأة
o الشجاعة
o التحدث بالحقوق ( لي وللآخرين )
o المطالبة بالاحتياجات
o ترك من لم يعد يثري او من يستغلني او يلعب بمشاعري او يقلل من قدري
8 اداري
o ينظم الافكار
o يرتب الامور ويديرها
o الصرف
o استثمار الموجود
o استخراج المال من كل شيء
o استغلال الفرص
o باحث عن الفرص
o جذب المال
o الرفاهية
9 منجز
o ينفذ الافكار
o سريع
o محفز
o تحقيق الاحلام
o الاستمرار الى النهاية ( المثابرة )
10 حبيب
o الكلام الحلو
o الاخلاص والوفاء
o حب الخير
o الدفئ
o المساعدة
o العلاقات
o الصبر بمحبة
o الحكمة
11 صحي
o التشافي
o النصح الصحي
o اللياقة
o الجمال
o الحماس للجانب الصحي
o الاستمتاع بالرياضة والاكل الصحي
بامكانك ان تضع لكل فرد من فريقك الداخلي مهمات يعملها او طلبات يحتاجها او ما يركز عليه حاليا..
v ايماني ( التركيز على القرآن والصلاة بوقتها )
v خلوق ( مساعدة الآخرين دون حدود )
v عالم ( قراءة كتابين اسبوعيا وسماع الاشرطة ودخول اي دورة مفيدة والاحتكاك بالخبراء )
v نفساني ( التعبير بالكتابة، جلسات استرخاء )
v سعيد ( السفر في اقرب وقت، الجلوس في اماكن هادئة، التمتع مع الآخرين )
v واثق ( الثقة بالنجاح بالمشاريع التي تنجزها، التشجيع المستمر والكلمات الايجابية )
v قوي ( عمل الأشياء دون خوف، التحدث بما في الداخل، المدافعة عن النفس بقوة )
v اداري ( الاستثمار اكثر، الانفاق في المفيد، جلب المزيد من الفرص )
v منجز ( الاتقان، انجاز الكثير من المهمات كل يوم في كل الجوانب، اتمام المشاريع )
v حبيب ( اشعار الآخرين بالدفيء والصبر عليهم )
v صحي ( استغلال كل فرصة لزيادة الصحة، البدء بالتمارين )
